Todos podem praticar AcroYoga?

Atualizado: 9 de mar. de 2021

Sim, praticamente todos.


Como há um leque gigante de posturas dentro desta técnica, mesmo que hajam alunos com patologias ou limitações, sempre haverá possibilidades que irão caber para cada caso. O que mais vale aqui, é que o instrutor saiba conduzir a aula da melhor forma possível para cada um, introduzindo exercícios que seus alunos possam fazer dentro de suas capacidades. E também outros exercícios que DEVEM ser realizados para melhorar seu quadro sintomatológico, como posturas de desenvolvimento de força, equilíbrio, tração, etc. Normalmente, para as pessoas que tem alguma doença em estado grave ou em crise de dor, existe um nível mais elevado de dificuldade na execução, e a possibilidade desta condição poder se agravar. Sendo assim, não aconselhamos a prática nesses casos. O bom senso do instrutor e do praticante é fundamental. Ressaltamos que muitas patologias, como hérnia discal, desidratação discal, ciatalgia, dentre outros, podem ter uma enorme melhora quando realizadas as posturas de AcroYoga terapêuticas. Por isso, quanto mais o professor conhecer seu aluno, melhor. Lembramos novamente que devemos observar e respeitar a limitação de cada corpo. Quando falamos em questão emocional, é aconselhável que todos pratiquem a AcroYoga, visto que a técnica permite maior interação social e consigo mesmo; e fazendo com que a pessoa se concentre e foque bastante na execução e na exigência corporal realizada. Neste momento é muito fácil e natural deixar os problemas de lado e se sentir mais feliz, realizado, focado e determinado.

Gestante e crianças também podem praticar, porém, com o cuidado mais que redobrado e com anjos bem treinados prontos para auxiliar.




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