Curso de AcroYoga
AcroYoga é um método que nasceu pela fusão de duas modalidades intensas e riquíssimas em disciplina: o Yoga, que trabalha a força, flexibilidade, concentração, entre outros, com o universo acrobático, antes praticado por artistas circenses, passou a ser adaptado e realizado com segurança pelo grande público, desafiando a todos que experimentam.
A Acroyoga é executada com exercícios em duplas ou em grandes grupos. Realizando poses estáticas ou em transições (movimentos). Possui possibilidades infinitas de exercícios, que podem ser do básico ao avançado, onde praticamente todos podem realizar.
Curso de Invertidas sobre a Cabeça
Curso perfeito para quem deseja aprender a executar as invertidas sobre a cabeça de forma segura e com domínio corporal.
Ensinamos detalhadamente o que é necessário realizar para conseguir entrar nas inversões e manter-se equilibrado sem necessidade de auxílio do anjo ou da parede.
Inicialmente faremos um entendimento do que são as invertidas, porque praticamos e como devemos fazê-la, para estarmos mais preparados para a prática.
Por isso, neste curso, temos muito material teórico, para não ficar dúvidas. Aí sim, você pode ir para a prática.
Utilizamos uma sequência progressiva de invertidas, ou seja, faremos uma construção segura, para que qualquer pessoa vá ganhando domínio, confiança, consciência corporal e a adaptação física para ir evoluindo até chegar nas invertidas mais avançadas.
Para isso, não pule etapas. Na primeira semana do seu curso, você terá acesso a todo conteúdo teórico e a 5 posturas práticas.
A cada semana, iremos liberar o acesso para mais 5 posturas, assim você pode ir praticando e estará preparado para a próxima postura.
Nesta parte prática, teremos 4 vídeos para cada postura:
1. Apresentação da postura;
2. Trabalho corporal - Quais grupos musculares precisam ser ativados, qual o alongamento necessário para a postura e quais as dicas necessárias para você permanecer na invertida;
3. O que não fazer - Vamos comentar os erros mais comuns, que impedem o praticante de permanecer ou evoluir em cada invertida;
4. Anjo - como o anjo ou cuidador podem tornar a prática mais segura e ainda mais, a ajudar o praticante a evoluir mais rápido.
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8 Passos para começar a dar aulas de AcroYoga
Este curso tem por objetivo ensinar você como iniciar seu aprendizado com a AcroYoga e como inserir essa modalidade de atividade física em suas aulas, além de apresentar o que você precisa para começar e ainda como fazer marketing gratuito do seu negócio.
O curso está disposto em 8 módulos que apresentam individualmente cada etapa da inclusão da técnica em seu Studio ou Aulas, contando com o ensinamento de uma postura completa do Método AB25 para que possa iniciar seus treinos com a modalidade o mais rápido possível.
