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APRENDA A FAZER INVERTIDAS SOBRE A CABEÇA SEM MEDO E COM SEGURANÇA!
Esse curso é para você!!
O curso é para todas as pessoas que desejam iniciar ou aprimorar sua prática de invertidas sobre a cabeça.
O conteúdo programático ajuda aos iniciantes, que nunca praticaram a Invertida, a terem noção plena do processo de execução do movimento.
Não há limite de idade para participação, qualquer pessoa pode aprender.
As aulas são 100% online com uma metodologia eficaz para a conquista da Invertida.
Serão 30 variações de invertidas sobre a cabeça com 4 vídeos para cada postura.
Se você é um educador ou instrutor, pode aprender ainda mais e levar essa prática com segurança aos seus alunos.
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Olá, nós somos a Morgana e a Jaqueline, fisioterapeuta e analista de sistemas, duas apaixonadas pela AcroYoga e Invertidas.
Somos fundadoras da AcroBody, a primeira escola de AcroYoga ONLINE do Brasil, que nasceu com o objetivo de permitir que todas as pessoas tenham a oportunidade de iniciar a prática de AcroYoga e conquistarem o que sempre sonharam.
Juntas temos mais de 10 anos de experiência na prática dessa modalidade e estamos aqui para ensinar a você como transformar suas aulas, reter alunos, conquistar novos alunos e conquistar seu espaço dos sonhos.
A Acrobody acredita profundamente que todos somos capazes de aprender e aplicar a melhor modalidade de atividade física que você ja conheceu!
Conheça o que você vai aprender com o curso de Invertidas sobre a Cabeça:
Você vai aprender como construir a Invertida sobre a Cabeça com segurança, pois quanto mais técnica utilizarmos, mais resultados teremos e com mais segurança vamos realizar.
O que são invertidas e quais os seus tipos.
Porque Inverter?
Quem pode fazer.
Contra indicações das invertidas sobre a cabeça.
A construção de uma Invertida.
O trabalho corporal para inverter.
Usar a parede e praticar com anjo ou não?
Aquecimentos e Alongamentos para melhorar suas Invertidas sobre a Cabeça.
O que fazer depois das Invertidas sobre a cabeça.
Aprendendo as Invertidas utilizando a parede.
O correto posicionamento dos braços (bases) para as invertidas sobre a cabeça.
30 variações de Invertidas sobre a Cabeça.
Sendo 4 vídeos para CADA variação de invertida sobre a cabeça, os quais:
1 Apresentam a postura;
2 Explicam COMO FAZER, ou seja, o que é necessário contrair, relaxar ou alongar e qual o posicionamento correto de cada parte do corpo para realizar as invertidas sobre a cabeça sem medo e com segurança;
3 Apresentam os ERROS MAIS COMUNS para que você já consiga realizar sem cometê-los;
4 Ensinam como o ANJO pode ajudar.
E ainda você terá acesso a
2 Super Bônus...
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4 formas diferentes de Entradas e saídas das Invertidas.
5 Invertidas sobre a Cabeça em dupla.
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